De leerstrategie Pomodoro is eind jaren tachtig ontwikkeld door Francesco Cirillo. Het is genoemd naar de keukenklok die Francesco gebruikte en die de vorm had van een tomaat (wat in het Italiaans pomodoro is).
Pomodoro helpt u uw tijd efficiënt te besteden.
De strategie bestaat uit 6 stappen:
- Bepaal wat u gaat doen.
- Stel de timer in; meestal 25 minuten.
- Werk aan wat je hebt besloten.
- Als de keukenklok gaat, zet je een stift op het papier.
- Als je minder dan 4 markeringen hebt, neem dan een korte pauze van 3-5 minuten; herhaal dan vanaf stap 2.
- Neem na vier markeringen een langere pauze van 10-30 minuten; herhaal dan vanaf stap 1.
Eind 19e eeuw onderzocht Hermann Ebbinghaus of het mogelijk was om geheugenbehoud te verbeteren. Hij beschreef onder meer de vergeetcurve; de Pomodoro-strategie helpt om beter te onthouden waar je aan werkt.
Je onthoudt het het beste als je het leren de volgende dag herhaalt.
Francesco Cirillo raadt aan om low-tech hulpmiddelen te gebruiken. Het instellen van een kookwekker is bijvoorbeeld een fysieke handeling die je helpt te beslissen dat de klus geklaard moet worden.
De Pomodoro-strategie richt zich op de hoeveelheid tijd en niet op de hoeveelheid werk.
Het is daarom belangrijk om goed te plannen en van te voren te kijken hoe je de werkzaamheden gaat verdelen.